تبعاتی که دیر خوابیدن کودک شما به همراه دارد

مطالعات انجام شده توسط مراکز دانشگاهی نشان می دهد که کودکانی که یک ساعت کمتر از آنچه که مورد نیاز آن ها بوده است خوابیده اند، خطر ابتلا به چاقی را به میزان ۸۰ درصد افزایش دادند.

به گزارش اقتصاد آنلاین، کودکانی که به اندازه کافی می خوابند، کمتر در معرض خطر چاقی در دوران کودکی قرار دارند. کودکانی که کمتر از ۹ ساعت در طول شبانه روز می خوابیدند حامل ژن های ابتلا به دیابت بودند و بدن آن ها در برابر انسولین از خود مقاومت نشان داده است.

از جمله عوارض کم خوابی در کودکان می توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع چربی و قند در بدن، کاهش سطح هوش و علاقه به مصرف خوراکی های شیرین می توان اشاره کرد.