باج گیری عاطفی در سازمان یعنی چی؟

به گزارش اخبارساخته ها؛ باج‌گیری عاطفی تو محیط کاری یعنی کسی با استفاده از احساسات شما، ازتون کار یا رفتار خاصی رو طلب می‌کنه. معمولاً جمله‌هایی مثل اینا می‌شنوید:

• «اگه این کار رو نکنی، کل تیم لطمه می‌بینه!»

• «من از تو انتظار بیشتری داشتم!»

• «ما که مثل خانواده‌ایم، این کار باید برات عادی باشه!»

مثال‌هایی از باج‌گیری عاطفی در سازمان:

رئیس فداکار:

می‌گه: «اگه این گزارش رو تا فردا آماده نکنی، پروژه می‌خوابه. فقط تو می‌تونی نجاتمون بدی.» این جمله حس گناه و فشار روانی بهتون وارد می‌کنه و باعث می‌شه حتی از وقت شخصی‌تون بزنید.

همکار درمانده:

می‌گه: «اگه تو بهم کمک نکنی، مجبور می‌شم تا نیمه‌شب بمونم. دیگه نمی‌دونم چی‌کار کنم!» شما باج عاطفی می‌دین و کار اون رو به عهده می‌گیرین.

مدیر خانواده‌دوست:

می‌گه: «اینجا مثل خونواده‌ته، تو خونواده که آدم وقت نمی‌شناسه!»و این یعنی اضافه‌کاری بدون اعتراض یا پرداخت.

تهدید به انزوای حرفه‌ای:

یکی می‌گه: «اگه این کار رو نکنی، دیگه نمی‌تونی روی حمایت من حساب کنی!» این باعث می‌شه حس کنید رابطه‌تون با تیم یا همکارانتون تحت‌فشاره.

عواقب باج‌گیری عاطفی:

• فرسودگی روانی

• کاهش بهره‌وری

• حس ناامنی شغلی

چه کار کنیم؟

• نه بگید: محترمانه و قاطعانه.

• احساسات رو مدیریت کنید: خودتون رو گناهکار ندونید.

• حد و مرز بگذارید: به دیگران بگید که چه کارهایی براتون قابل قبوله.

• شفاف‌سازی کنید: دلایل منطقی برای رد درخواست‌ها ارائه بدید.

انتهای پیام/

منبع خبر: دکتر حسن بودلایی